Na rozdiel od rôznych relaxačných druhov masáží sa pri klasickej športovej masáži užívajú pevnejšie masážne ťahy, ktoré sú vedené väčšou silou a intenzívnejšie tak zasahujú do štruktúry pohybového aparátu.
Klasická masáž na regeneráciu nielen po športe
Masáž športová aj klasická masáž sú si značne podobné spôsobom vykonávania jednotlivých masážnych hmatov. Rozdiel medzi klasickou a športovou masážou potom môže byť predovšetkým v rýchlosti a intenzite týchto hmatov.
Klasická športová masáž docieli povolenie napätých svalov, čím sa uvoľnia aj stuhnuté kĺby a dochádza tak k celkovému uvoľneniu a regenerácií.
Kedy je klasická masáž vhodná - komu môže pomôcť
- ak trpíte chronickými svalovými bolesťami chrbta, krku či končatín
- ak máte svaly natiahnuté následkom zaťaženia
- ak trpíte na slabé migrény a niektoré ďalšie typy bolestí hlavy
- ak máte mierne bolesti pri artrózach či v kľudovom stave u artritíd
- pri sedavom zamestnaní
- pri jednostrannej záťaži tela
- ak aktívne športujete
- ak potrebujete relaxáciu