Účinky masáže pri bolesti chrbta

Bolesť chrbta môže byť rôzneho pôvodu, najčastejšie sa však jedná o bolesť spôsobenú jednostranným pohybom alebo zlým držaním tela, ktoré vychádza zo svalov či z chrbtice. Najlepšie ako predídete bolestiam sú pravidelné cvičenia na posilňovanie svalov a správne držanie tela. To ale nie je vždy jednoduché, hlavne v prípade sedavého zamestnania. Vhodnou formou prevencie aj liečby môže byť profesionálna masáž chrbta.

Samostatne je možné masáž odporučiť v prípade, že máte unavené alebo natiahnuté svaly chrbta, napríklad z práce alebo po športe, a bolesti chrbta sú prevažne svalové. V tom prípade masáž dokáže uvoľniť napätie a zvýšiť prekrvenie, čím prispieva k výrazne rýchlejšiemu procesu regenerácie.

Masáž chrbta a krku okrem úľavy od bolesti pomáha vyplaviť z tela toxíny a usadené soli z kĺbov, napomáha krvnému a energetickému obehu, je účinná pri ochoreniach pohybového aparátu, pri regenerácií svalov a kĺbov po zlomeninách či iných zraneniach. Dokáže nás tiež príjemnou formou uvoľniť po stresujúcom dni.

Snáď každý, u koho sa objavili bolesti chrbta, začal rozmýšľať nad masážou. Masáž naozaj môže vyriešiť množstvo ťažkostí. Úspešnosť záleží o aký druh ťažkostí sa jedná. Nie všetky problémy môžeme masážou riešiť a u niektorých diagnóz je masáž úplne vylúčená. Masáž chápeme predovšetkým ako súčasť ďalšej liečby alebo režimových opatrení pri už rozvinutých ťažkostiach alebo ako vhodnú prevenciu bolestí chrbta.